代孕妇代孕期代孕如何调整情绪
来源:http://www.marting123.com   时间: 2018-11-02 18:18:39   

  养生之道导读:孕妇在怀孕期的情绪是高低起伏的,孕妇代孕期代孕如何调整情绪呢?不安,忧虑,烦躁在代孕期会特别明显,代孕妇孕期代孕如何调整情绪,下面小编教你几招。

  一、孕妇代孕期如何调整情绪

  准妈妈们在代怀孕后大多都出现情绪不稳定的情况,生理上看,代孕期会分泌大量孕酮和雄性激素,所以容易导致情绪不稳定,但是情绪稳定与否也与个人原因分不开。代孕妇情绪不佳,对腹中胎儿也不利,所以准妈妈和家里人要齐心协力共同调节好情绪,为生一个健康活泼的代孕宝宝做努力下面随小编一起去看看,调节情绪都有什么妙招。

  1、多谈论快乐的话题

  如果脑子里想的总是生孩子多么疼,担心自己生孩子的时候会遇到各种危险情况,心情当然不会好了。准爸爸要帮助快要临产的孕妈妈移注意力,不要总是谈论这些令人不快的话题。如果孕妈妈起了这样一个话头儿,准爸爸要巧妙地把话题移到其他高兴的事上,比如商量一下宝贝的名字,计划一下还需要给宝贝再准备些什么东西。

  2、逛街购物 移烦恼

  都说“血拼”是女人发泄情绪的好方法,孕妈妈也不例外。当心情不快、倍感沮丧的时候,孕妈妈咪不妨逛街去!买几件新衣服,或享受一顿美食,也可给未出世的代孕宝宝买些可爱的小物件,这些都会给生活带来新鲜感,改变沮丧的心情。当然,逛街购物最好选择人少的时间段且结伴而行,开心的同时也要注意安全。

  3、做做瑜伽 内外皆美

  孕妈妈需要进行适量的运动,而孕妇瑜伽是个不错的选择,它不仅能缓解孕妈妈十月怀胎紧张的心情,而且还有助于代孕胎儿过大可能造成生产困难的孕妈妈更顺利的顺产,并对产后快速恢复体形具有一定作用。准爸爸陪同还能增进夫妻间的感情。

  4、作画弹琴 陶冶情操

  孕妈妈应该多接触一些高雅的艺术,阅读格调、文笔优美的小说、散文或诗歌,绘制精致写意的图画,或弹奏一首能让精神放松的优美乐曲,既陶冶了情操又满足了兴趣,同时也是在给胎代孕宝宝进行胎教。孕妈妈的精神生活变得越发充实,感情变得柔和,心情也就能保持愉悦了。

  

  5、布置温馨安全的居住环境

  孕早期是胚胎神经系统发育的关键时期,容易受外界环境的影响。准爸爸可以把房间布置得温馨舒适一些,尽量避免环境中的各种有毒有害物质。比如,怀孕前后尽量不要装修房子;家里带有辐射性的电器(电脑、微波炉、电冰箱等)尽量远离卧室;房间要多通风,保持空气清新。

  6、好好睡眠

  对于孕妇来讲,睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差,则会出现烦躁,易怒,乱发脾气等毛病。因此,白天选择适当的时间休息,晚上保持一个温馨的环境进行安眠,对孕妇的心情都有帮助。

  7、找找姐妹

  孕妇怀孕,可以找闺蜜或者是姐妹淘一起玩。代怀孕的过程中,姐妹淘们都会以你为中心,并且喜欢给你讲故事,逗你开心。与姐妹淘的沟通中,会让你忘记其他的烦恼,例如,代怀孕过程的呕吐等不快记忆。

  8、看看风景

  闷在家里,也不舒服,不如出去走走,看看风景,晒晒阳光,把自己发闷的情绪给晒干,晒没了,心情自然就会变好起来。有时候,一个人待在家里,难免会想这想那,左右你的情绪,出门后,可以看到风景,看到人来人往,心情就会变好。

  9、听听音乐

  音乐是治愈人受伤和郁闷心灵的最佳药物。所以,如果你感觉到不舒服或者是在代怀孕过程中,有其他的难受的症状的话,可以打开音乐,听舒缓的,柔情的,旋律优美的音乐,这样你会在音乐的世界里陶醉,自然不再坏心情。

  二、孕妇发脾气有什么危害

  孕妇情绪不好会影响到胎儿,那么,孕妇发脾气对代孕胎儿有哪些危害?下面一起来看一下。

  1、孕妇发脾气容易导致流产

  怀孕时如果发脾气,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。

  孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高,皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,而黄体酮对维持 健康的怀孕过程至关重要。因此,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

  2、孕妇发脾气可导致代孕婴儿先天缺陷

  妇女代怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇 女产下的代孕婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他代孕婴儿。

  3、代孕妇精神压力影响胎儿生长

  孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

  4、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

  孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后,生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿 病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响,并使代孕胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

  代孕期保持良好的心情,保持开心和高兴。是孕妇必做的工作,为了生育一个健康漂亮的的代孕宝宝,孕妇应保持良好的情绪。

下一篇:最后一页